Jalahooldus – pehme ja sileda naha heaks

Jalahooldus on üks protseduuridest, millele väga sageli ei pöörata piisavalt tähelepanu. Selleks, et jalanahk oleks alati pehme, sile ja ilus, on vaja selle eest õigesti hoolitseda.

Kuidas jalgu õigesti hooldada?

Jalad jäävad sageli kehahoolduse prioriteetide nimekirja lõppu, kuid õige jalahooldus ei ole ainult esteetika, vaid ka tervise küsimus.

Jalgade tervise hooletusse jätmine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi, mistõttu tuleb nende eest hoolitsemisele regulaarselt tähelepanu pöörata. Sobivaimate jalahooldusmeetodite valikul hinda jalgade seisukorda. Kui jalaprobleemidega ei ole võimalik ise toime tulla ja need tekitavad ebamugavust või jalgade välimus ei ole meeldiv, on soovitatav pöörduda spetsialisti poole, kes kõrvaldab defektid professionaalsete meetoditega. Et vältida selliseid probleeme nagu kuiv ja kare nahk, lõhed, sissekasvanud küüned jne, on oluline järgida jalahooldusrutiini.

Pesemine.

Jalahoolduse esimene samm on regulaarne pesemine. Päev läbi kingades ja sokkides olevad jalad puutuvad kokku bakterite ja mustusega, mis tekitab seennakkuse ohtu. Seetõttu on oluline jalgu hoolikalt pesta leige vee ja õrnatoimelise seebiga vähemalt kaks korda päevas. Erinevate eeterlike õlide või spetsiaalsete toodetega jalavannid aitavad jalgu pehmendada, toita ja lõdvestada.

Pärast pesemist kuivata jalad rätikuga, sest niiskel nahal paljunevad bakterid kiiremini.

Koorimine.

Jalad saavad iga päev suure koormuse osaliseks, mistõttu nende nahk võib muutuda karedaks ja kuivaks. Naha surnud pealmise kihi eelmaldamiseks kasuta koorivat maski või koorijat. Samuti on jalahoolduses suurepäraseks abiliseks jalaviil, mis on kasulik võitluses kõva naha ja paksenditega.

Niisutamine.

Kuiv jalanahk ei ole nii elastne, mistõttu võib see lõheneda. Seetõttu on oluline jalgu regulaarselt niisutada. Õrna, pehme ja niisutatud jalanaha saavutamiseks võid kasutada jalakreemi või -piima.

Küünehooldus.

Samamoodi nagu sõrmeküüsi, tuleb regulaarselt hooldada ka varbaküüsi. Lõika varbaküüsi küünetangidega ja silu küünte kuju viili abil. Püüa neid mitte liiga lühikeseks lõigata, sest vastasel juhul võid vigastada küüneplaati.

Massaažid.

Jalamassaaž parandab vereringet. Pärast pikka päeva jalgadel on see suurepärane viis pinges jalalihasete lõdvestamiseks.

Kuidas jalgu niisutada?

Kuiv ja kare jalanahk on ebameeldiv probleem, mida ei ole korraga võimalik lahendada. Selline nahk võib tekitada ebamugavustunnet pikka aega, mistõttu tuleb jalgu regulaarselt niisutada ja hooldada.

Niisutavad jalahooldustooted on sileda ja pehme naha üheks eelduseks. Enne jalakreemi, -piima või -õli kasutamist on soovitatav jalgu koorida, mis tagab niisutaja tõhusama toime. Lisaks on parimate tulemuste saavutamiseks soovitatav neid jalahooldustooteid kasutada kohe pärast dušši.

Kuidas hoida jalgu ilusana?

Et sinu jalad oleksid alati kaunid, pehmed ja siledad, pese, koori ja niisuta neid regulaarselt. See aitab vabaneda mustusest ja bakteritest, mis võivad põhjustada erinevaid ebameeldivaid nakkusi nagu näiteks jalaseen.

Kuna jalgade higistamine on levinud probleem, võid kasutada spetsiaalseid jalgade ja jalanõude hooldustooteid, et hoida jalad ilusa ja värskena. Suvel valime enamasti lahtised jalanõud ning veedame palju aega paljajalu, mistõttu on vaja oma jalgu päikesekreemiga päikese eest kaitsta.

Kuid pea meeles, et kõige olulisem tingimus, mis aitab jalgu ilusana hoida, on järjepidev ja regulaarne hooldus.